
Cette séance peut être pratiquée dans le but de soulager une douleur ou une tension.
Si elle n'a pas pour objectif d'apporter un relâchement, celui-ci peut s'inviter néanmoins!
Essayez de ne pas faire d'effort, de ne pas tendre vers un résultat.
Chaque fois qu'une pensée arrive, acceptez-la et revenez doucement vers l'exercice.
Durée: 8'20






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